Eine geführte Atemschleife über drei Minuten: ohne Ziele, ohne Serien, ohne Benachrichtigungen danach. Der einzige Ausgang ist, sich etwas besser zu fühlen.
Maschine heizt auf
So geht’s
- 1Folge dem Ring, während er wächst und schrumpft.
- 2Einatmen, wenn er wächst, ausatmen, wenn er fällt.
- 3Bleib so lange du willst — hier wird nichts gezählt.
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