一段三分钟的引导呼吸。没有目标、没有连续打卡,结束后也不会给你推送。唯一的出口是感觉稍微好一点。
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怎么玩
- 1跟着扩散的光环一起放大、收缩。
- 2光环变大时吸气,回落时呼气。
- 3想待多久都行——这里没有任何东西在被计数。
你在这里做的一切都只留在这个浏览器里。
一段三分钟的引导呼吸。没有目标、没有连续打卡,结束后也不会给你推送。唯一的出口是感觉稍微好一点。
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平静值 · 3:00
吸气。停住。让今天结束。
3:00
跟着光环呼吸· 想闭眼也行,声音会带你找节奏